Creatina: Tudo o que você precisa saber sobre esse suplemento.
A creatina é um composto de aminoácidos. Muito usada por atletas e pessoas que frequentam a academia, ela age como um suplemento que favorece o desempenho em treinos, além de ter impactos positivos na hipertrofia (ganho de massa muscular). Entretanto, existem algumas dúvidas quanto à Creatina, como: Quem pode consumir, quais seus benefícios e como […]
