A diabetes é uma condição amplamente reconhecida, representando uma doença crônica caracterizada pelo aumento da concentração de açúcar no sangue; a ausência de tratamento adequado pode resultar em danos em vários órgãos. No texto abaixo, vamos apresentar opções para o tratamento da diabetes. Veja mais.
Existem quantos tipos de diabetes?
Existem quatro tipos principais de diabetes: a diabetes tipo 1, tipo 2, a diabetes gestacional e a pré-diabetes. A principal causa da diabetes é a má alimentação, especialmente o consumo excessivo de alimentos açucarados, industrializados e a falta de exercício físico.
Como funciona o tratamento da diabetes?
O tratamento da diabetes normalmente está ligado a alterações no estilo de vida, principalmente na dieta e na prática de exercício físico. Mas em alguns casos também podem ser necessários remédios, como anti diabéticos orais ou insulina.
Quais os sintomas da diabetes?
- Sensação de sede exagerada;
- Aumento da fome;
- Vontade frequente para urinar;
- Boca seca;
- Cansaço fácil;
- Alterações da visão.
O mais comum é os sintomas da diabetes tipo 2 surgem ao longo da vida, eles aparecem principalmente, devido a maus hábitos alimentares, especialmente quando há um consumo exagerado de açúcar e carboidratos, assim como a falta de exercício físico.
Os sintomas da diabetes tipo 1 geralmente são identificados durante a infância ou a adolescência e também podem incluir outros sinais mais generalizados como dificuldade para ganhar peso, coceira por todo o corpo ou irritabilidade e mudanças de humor repentinas.
Já no caso da diabetes gestacional, os sintomas são mais raros e, por isso, geralmente a mulher só descobre que está com diabetes durante os exames de rotina do pré-natal, especialmente após fazer o exame de glicose.
Quais os principais tipos de diabetes?
Diabetes tipo 1: é o tipo menos comum e ele surge desde o nascimento, ela é considerada uma doença autoimune, já que o próprio sistema imune ataca as células do pâncreas responsáveis por produzir a insulina. Assim, a insulina não é produzida, a glicose não é transportada para as células e acaba se acumulando no sangue;
Tipo 2: é o tipo mais comum e acontece devido a uma resistência à insulina que o corpo apresenta ao longo da vida, normalmente causado por maus hábitos alimentares. Essa resistência diminui a ação da insulina no corpo e faz com que a glicose acaba se acumulando no corpo;
Diabetes gestacional: é a diabetes que acontece apenas durante a gestação e que está relacionado com a produção, pela placenta, de outros hormônios que bloqueiam a ação da insulina;
Pré-diabetes: essa acontece quando o nível de açúcar no sangue está aumentado mas ainda não é o suficiente para fazer o diagnóstico de diabetes.
Além destes, outros tipos mais raros de diabetes incluem a diabetes latente autoimune do adulto ou a diabetes desencadeada pelo uso de medicamentos.
Quais as causas da diabetes?
1. Diabetes tipo 1
A causa exata da diabetes tipo 1 não é conhecida; no entanto, sabe-se que o sistema imunológico identifica as células ß do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina, e provoca sua destruição, reconhecendo-a como uma condição autoimune. Dado que não é influenciada pelo estilo de vida, a diabetes tipo 1 pode estar presente desde o nascimento e ser detectada durante a infância ou adolescência.
2. Diabetes tipo 2
A diabetes tipo 2 tem como principal origem hábitos alimentares inadequados, em especial o consumo excessivo de alimentos ricos em açúcar ou carboidratos. Adicionalmente, manter um estilo de vida pouco ativo pode favorecer o desenvolvimento da diabetes.
Indivíduos com acúmulo de gordura na região abdominal também apresentam maior propensão à diabetes tipo 2, uma vez que as células de gordura aparentam contribuir para a resistência à insulina.
3. Diabetes gestacional
A diabetes gestacional surge principalmente devido aos hormônios produzidos pela placenta durante a gestação. Essas substâncias hormonais aparentam obstruir parcialmente a eficácia da insulina, tornando mais simples a elevação dos níveis de glicose no sangue durante o período gestacional.
No entanto, mulheres com sobrepeso, que experimentaram ganho significativo de peso durante a gravidez, que previamente manifestaram diabetes gestacional, ou que possuem antecedentes de diabetes tipo 2 na família, aparentam apresentar um maior risco de desenvolver diabetes gestacional.
Opções para ajudar no tratamento feito para diabetes
O tratamento da diabetes tem como principais objetivos melhorar a qualidade de vida, aliviar os sintomas, e evitar o desenvolvimento de complicações de saúde mais graves.
1. Diabetes tipo 1
O tratamento primário para diabetes tipo 1 envolve a administração diária de insulina injetável. Para manter um nível basal, uma injeção de ação lenta ao amanhecer é recomendada. Além disso, verificações da glicemia antes e após as refeições indicam a necessidade de injeções adicionais de insulina rápida ou ultra-rápida.
Além da insulina, é aconselhável planejar refeições de forma estratégica, controlando o consumo de açúcar e carboidratos. Adicionalmente, adotar um estilo de vida ativo com exercício regular complementa eficazmente o tratamento. Essas práticas combinadas contribuem para um manejo mais eficiente da diabetes tipo 1.
2. Diabetes tipo 2
O tratamento inicial da diabetes tipo 2 pode começar com mudanças no estilo de vida, focadas na dieta e exercícios, para controlar os níveis de açúcar no sangue. Se necessário, o médico pode prescrever dois tipos de medicamentos:
- Antidiabéticos orais: São a primeira escolha, atuando de diversas formas, como estimular a produção de insulina, eliminar glicose pela urina ou reduzir a produção hepática de glicose.
- Insulina: Utilizada quando os antidiabéticos orais não são suficientes para controlar a glicose ou quando não são indicados, como em casos de insuficiência renal.
No uso de insulina, a avaliação diária da glicemia, especialmente antes e após as refeições com um glicosímetro, é crucial.
3. Diabetes gestacional
O tratamento da diabetes gestacional prioriza ajustes na dieta e exercícios regulares para controlar os níveis de glicose. Se essas mudanças não forem eficazes e os níveis de açúcar permanecerem altos, o médico pode recomendar antidiabéticos orais ou insulina. A medição regular da glicemia em casa com um medidor de açúcar no sangue também é fundamental.
Opções de dieta para ajudar no tratamento da diabetes
Controlar a diabetes envolve principalmente ajustes na dieta, com foco na redução do consumo de açúcar e carboidratos. Nesse contexto, é recomendável a orientação de um nutricionista, considerando a diabetes e as preferências pessoais.
Além disso, é crucial moderar ou evitar alguns alimentos, como doces, bebidas açucaradas e alcoólicas. Para garantir um equilíbrio saudável, consuma frutas, arroz e macarrão com moderação. Ao mesmo tempo, obtenha benefícios dos grãos integrais, legumes e oleaginosas para controlar a diabetes.
É essencial adotar essa dieta tanto em casos confirmados de diabetes quanto em pré-diabetes para regular os níveis de glicose e prevenir o desenvolvimento da doença.
Opções de chás para ajudar no tratamento da diabetes
Embora chás não substituam o tratamento médico convencional para a diabetes, alguns estudos sugerem que certos chás podem ter efeitos benéficos para pessoas com diabetes. No entanto, é crucial ressaltar que essas informações não substituem a orientação de um profissional de saúde. Além disso, o uso de chás deve ser feito com moderação. Portanto, sempre consulte seu médico antes de incorporar novos elementos à sua dieta, especialmente se você estiver tratando uma condição médica como a diabetes.
Alguns chás que você pode considerar, com base em pesquisas limitadas:
- Alguns estudos indicaram que a canela pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e controlar os níveis de glicose no sangue.
- O chá verde contém compostos antioxidantes, como catequinas, que podem ter efeitos benéficos na regulação dos níveis de glicose.
- A camomila pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e melhorar a saúde geral; no entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar esses benefícios.
- O gengibre pode ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ser benéficas para pessoas com diabetes.
- Alguns estudos sugerem que o chá de hibisco pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue.
Lembre-se de que os efeitos podem variar de pessoa para pessoa. Além disso, é crucial enfatizar que a moderação é fundamental. Além desses cuidados, é muito importante manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios regularmente e seguir as orientações do seu médico para controlar efetivamente a diabetes. Veja outros artigos no nosso blog.
